4.4 Yoga du rire 101

L'essentiel : Le yoga du rire utilise des pantomimes et un jeu enfantin pour encourager une expression de soi authentique. L'organisation d'exercices autour de thèmes ou de situations peut améliorer l'engagement. Définissez des attentes claires et faites un débriefing à la fin pour mieux engager les participants dans cette pratique ludique.

Sur cette page:

• Comment fonctionne le yoga du rire
• 40 exercices typiques de yoga du rire: Debout, Thèmes, Exercices au sol
• Plus d'idées d'exercices
• Comment créer vos propres exercices de rire
  • 1. Choisissez un mouvement à associer à votre idée
  • 2. Pensez aux sens que vous souhaitez impliquer
  • 3. Combien d'idées voulez-vous combiner ?

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