Après le Rire, Bien-être

Au milieu des années 2000, l'ingénieur franco-américain du bien-être Sébastien Gendry s'est lancé dans une quête personnelle pour se remettre de l'épuisement professionnel et d'une vie remplie de stress et de négativité. Son parcours a conduit au développement de Laughter Wellness, une méthode innovante et complète qui intègre les meilleures pratiques de rire avec des techniques basées sur la recherche de la psychologie positive, de la pleine conscience, etc.

Laughter Wellness fonctionne comme un coupe-circuit pour la douleur et la négativité et une machine à laver pour les émotions sales. Il met intentionnellement l'énergie du rire en mouvement, agissant comme un puissant déclencheur de bienfaits dans cinq dimensions (santé physique, mentale, émotionnelle, sociale et spirituelle) qui constituent le fondement de la guérison. Il favorise le bon fonctionnement du cerveau et le moral et réduit les dysfonctionnements sociaux et la méfiance.

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Un processus éprouvé et accessible

Notre méthode éprouvée en 5 étapes aide les participants à construire leur circuit de rire et favorise le tiercé du bonheur : un sentiment de plénitude, un sentiment d'ancrage dans le présent et un sentiment de liberté. Il est accessible à tous, quelles que soient les capacités physiques, et ne nécessite aucun équipement ni tenue particulière.

Adopter l'authenticité

Les participants sont invités à choisir sincèrement de sourire et de rire, en embrassant de tout cœur leur moi authentique au lieu de recourir à des faux-semblants. Cette approche nourricière et revigorante permet aux individus d'exprimer le meilleur d'eux-mêmes, quel que soit leur état énergétique actuel, sans aucune émotion forcée.

Un complément efficace aux pratiques et programmes de bien-être existants

Laughter Wellness est utilisé et apprécié par de nombreux professionnels, notamment les centres communautaires, les responsables du bien-être en entreprise, les prestataires de programmes d'aide aux employés, les entraîneurs de fitness, les coachs de santé, les professionnels des ressources humaines, les professionnels de la santé mentale, les maisons de retraite, les enseignants et les instructeurs de yoga. L'idée centrale est de fournir aux participants un environnement sûr et agréable qui encourage le rire, la socialisation et la relaxation.

Polyvalent et adaptable : Laughter Wellness peut facilement être intégré dans divers contextes professionnels, ce qui en fait un ajout flexible et précieux aux pratiques et programmes de bien-être existants.

Bien-être de la pleine conscience et du rire

Économique et accessible : Laughter Wellness est une intervention abordable et facilement accessible, ce qui en fait une option attrayante pour un large éventail de professionnels et d'organisations.

Techniques de psychologie positive

Favoriser la positivité et l'équilibre

Le bien-être du rire entraîne votre esprit à se concentrer sur les pensées et les émotions positives tout en libérant les négatives. Les participants apprennent des techniques puissantes pour atteindre un état d'esprit plus heureux et plus équilibré et un bien-être amélioré.
Le bien-être du rire entraîne votre esprit à se concentrer sur les pensées et les émotions positives tout en libérant les négatives. Les participants apprennent des techniques puissantes pour atteindre un état d'esprit plus heureux et plus équilibré et un bien-être amélioré.

Expériences engageantes et connexions sociales

Laughter Wellness combine interaction de groupe et introspection pour offrir une expérience unique remplie de moments d'affirmation de la vie. Notre programme comprend des exercices et des activités simples et sécuritaires qui favorisent les relations humaines positives et l'harmonie sociale.

Soins personnels durables pour un bien-être amélioré

Notre processus de bien-être du rire en 5 étapes enseigne des pratiques d'auto-soins sûres et puissantes qui renforcent les muscles du sourire et stimulent la joie. Ce programme scientifiquement soutenu et dispensé par des professionnels améliore de multiples aspects du bien-être.

Une approche polyvalente et adaptable

Laughter Wellness s'adapte à divers contextes et populations, offrant des avantages aux personnes à la recherche d'une médecine de style de vie complémentaire, d'entraînements cardiovasculaires ou simplement d'une façon amusante et engageante d'améliorer leur bien-être.

Cinq principes directeurs

Les cinq axiomes suivants sont à la base de Laughter Wellness :

Le bien-être du rire consiste à donner aux individus les moyens de découvrir leur propre force intérieure et leur potentiel. Notre programme ne vise pas à réparer qui que ce soit ou quoi que ce soit, mais plutôt à inspirer et à donner aux gens les moyens de penser différemment. Nous croyons que le vrai changement vient de l'intérieur et que nous avons tous la capacité de choisir une manière différente d'être face à n'importe quelle situation.

Laughter Wellness est basé sur le principe que les bienfaits du rire ne se limitent pas à l'acte physique de rire. Notre programme se concentre sur l'intention derrière le rire et encourage les individus à trouver l'authenticité dans leur rire. Le programme conseille de ne pas faire semblant ou de ne pas forcer le rire car cela peut conduire à des sentiments négatifs. Au lieu de cela, il encourage à utiliser le rire comme symbole de la meilleure version de soi, en utilisant les énergies disponibles.

Le bien-être du rire consiste à vivre le moment présent et à trouver la paix. Notre programme favorise le tiercé bonheur : un sentiment de plénitude, un sentiment d'ancrage dans le présent et un sentiment de liberté. Il le fait de manière amusante, pratique et connectée en fournissant des techniques et des exercices qui encouragent la pleine conscience et la connexion avec le moment présent.

Le bien-être du rire est basé sur la compréhension que tous les aspects du corps, de l'esprit et de l'esprit sont interconnectés. Notre programme favorise la neuroplasticité et les expériences de croissance en utilisant divers outils, techniques et exercices remplis de joie. En travaillant sur tous les aspects de soi, nous pouvons atteindre un bien-être holistique.

Le bien-être du rire est enraciné dans l'énergie du jeu et il est important que les animateurs comprennent les trois phases distinctes du jeu, du moins au plus. En respectant ces phases, l'expérience sera pleinement appréciée et les bénéfices seront plus importants. Ignorer ces phases peut conduire à un jugement plutôt qu'à une expérience, ce qui a un impact significatif sur les avantages du programme.

Code d'éthique

Voici le code d'éthique et les meilleures pratiques de Laughter Wellness :

  • Laughter Wellness valorise la transparence et l'honnêteté dans tous les aspects du programme.
  • Nous respectons les autres et leur rendons hommage pour leurs réalisations et leurs idées.
  • Nous encourageons les individus à trouver leur façon unique de briller et à être cohérents dans leur comportement, leurs manières, leur langage et leurs attitudes.
  • Nous croyons qu'il faut être responsable, honnête et franc et qu'il faut aider les autres sans s'attendre à obtenir quelque chose en retour.
  • Nous encourageons les individus à avoir le courage de reconnaître leurs émotions et de communiquer honnêtement avec les autres.

Laughter Wellness encourage les individus à rechercher la douceur et l'élégance dans leur capacité à gérer et à s'adapter au changement, tant à l'intérieur qu'à l'extérieur du programme. Nous pensons que la capacité à s'adapter au changement est cruciale pour le bien-être et le bonheur en général.

Laughter Wellness encourage une approche graduelle et professionnelle vers le bien-être et le bien-être, en commençant par des techniques et des exercices moins intenses à plus intenses. Nous croyons que cette approche est plus efficace et bénéfique pour les particuliers. Nous nous efforçons de nous adapter aux états émotionnels en constante évolution des gens et de choisir le meilleur moment pour des techniques et des exercices spécifiques.

Laughter Wellness accorde une grande importance à la création d'espaces sûrs pour tous les participants, exempts de danger ou de danger, où chacun se sent bienvenu et à l'aise. Nous respectons l'autonomie et le libre arbitre des personnes et comprenons que la participation au programme doit être un choix plutôt qu'une obligation.

Les professionnels du bien-être du rire aident les gens à découvrir le pouvoir du rire dans la promotion du bien-être et du bonheur tout en respectant les valeurs suivantes de professionnalisme et d'intégrité :

  • Efforcez-vous de maîtriser les compétences et les outils nécessaires pour faire votre travail à votre niveau de formation.
  • Appréciez et soutenez les personnes avec qui vous travaillez.
  • Pratiquez les bonnes manières.
  • Avoir des normes éthiques et morales élevées.
  • Soyez honnête et juste dans toutes vos relations avec les autres.