Nach dem Lachen, Wellness

Mitte der 2000er-Jahre begab sich der französisch-amerikanische Wellness-Ingenieur Sebastian Gendry auf eine persönliche Suche, um sich von Burnout und einem Leben voller Stress und Negativität zu erholen. Seine Reise führte zur Entwicklung von Laughter Wellness, einer innovativen und umfassenden Methode, die die besten Lachpraktiken mit forschungsbasierten Techniken aus positiver Psychologie, Achtsamkeit und mehr integriert.

Lach-Wellness funktioniert wie ein Leistungsschalter für Schmerz und Negativität und eine Waschmaschine für schmutzige Emotionen. Es setzt die Energie des Lachens absichtlich in Bewegung und wirkt als starker Auslöser für Vorteile in fünf Dimensionen (körperliche, geistige, emotionale, soziale und spirituelle Gesundheit), die die Grundlage der Heilung bilden. Es fördert eine gesunde Gehirnfunktion und Moral und verringert soziale Funktionsstörungen und Misstrauen.

Probieren Sie es jetzt!

“Es ist wie ein revitalisierendes Tonikum für Geist und Körper!”

Ein bewährter und zugänglicher Prozess

Unsere bewährte 5-Stufen-Methode unterstützt die Teilnehmer beim Aufbau ihres Lachschaltkreises und fördert die Trifecta des Glücks: ein Gefühl der Fülle, das Gefühl, in der Gegenwart verankert zu sein, und ein Gefühl der Freiheit. Es ist für jeden zugänglich, unabhängig von körperlichen Fähigkeiten, und erfordert keine spezielle Ausrüstung oder Kleidung.

Authentizität umarmen

Die Teilnehmer sind eingeladen, sich wirklich dafür zu entscheiden, zu lächeln und zu lachen und ihr authentisches Selbst von ganzem Herzen anzunehmen, anstatt sich auf Vortäuschung zu verlassen. Dieser pflegende und belebende Ansatz befähigt den Einzelnen, das Beste aus sich selbst herauszuholen, unabhängig von seinem aktuellen Energiezustand, ohne erzwungene Emotionen.

Eine effektive Ergänzung zu bestehenden Wellness-Praktiken und -Programmen

Lach-Wellness wird von vielen Fachleuten genutzt und genossen, darunter Gemeindezentren, Wellnessmanager von Unternehmen, Anbieter von Mitarbeiterunterstützungsprogrammen, Fitnesstrainer, Gesundheitscoaches, Personalfachleute, Fachleute für psychische Gesundheit, Altersheime, Schullehrer und Yogalehrer. Die Kernidee besteht darin, den Teilnehmern eine sichere und angenehme Umgebung zu bieten, die zum Lachen, zur Geselligkeit und zur Entspannung anregt.

Vielseitig und anpassungsfähig: Lach-Wellness lässt sich leicht in verschiedene professionelle Umgebungen integrieren, was es zu einer flexiblen und wertvollen Ergänzung bestehender Wellness-Praktiken und -Programme macht.

Achtsamkeit und Lach-Wellness

Kostengünstig und zugänglich: Lach-Wellness ist eine erschwingliche und leicht zugängliche Intervention, die es zu einer attraktiven Option für eine Vielzahl von Fachleuten und Organisationen macht.

Techniken der Positiven Psychologie

Förderung von Positivität und Ausgeglichenheit

Lach-Wellness trainiert Ihren Geist, sich auf positive Gedanken und Emotionen zu konzentrieren und negative loszulassen. Die Teilnehmer lernen wirkungsvolle Techniken, um eine glücklichere, ausgeglichenere Denkweise und ein verbessertes Wohlbefinden zu erreichen.
Lach-Wellness trainiert Ihren Geist, sich auf positive Gedanken und Emotionen zu konzentrieren und negative loszulassen. Die Teilnehmer lernen wirkungsvolle Techniken, um eine glücklichere, ausgeglichenere Denkweise und ein verbessertes Wohlbefinden zu erreichen.

Ansprechende Erfahrungen und soziale Verbindungen

Lach-Wellness kombiniert Gruppeninteraktion und Introspektion, um ein einzigartiges Erlebnis voller lebensbejahender Momente zu bieten. Unser Programm umfasst einfache, sichere Übungen und Aktivitäten, die positive menschliche Verbindungen und soziale Harmonie fördern.

Nachhaltige Selbstfürsorge für mehr Wohlbefinden

Unser 5-Schritte-Laughter-Wellness-Prozess lehrt sichere, kraftvolle Selbstpflegepraktiken, die die Lachmuskeln stärken und die Freude steigern. Dieses wissenschaftlich unterstützte, professionell durchgeführte Programm verbessert mehrere Aspekte des Wohlbefindens.

Ein vielseitiger und anpassungsfähiger Ansatz

Lach-Wellness ist an verschiedene Umgebungen und Bevölkerungsgruppen anpassbar und bietet Vorteile für Personen, die komplementäre Lebensstilmedizin, Herz-Kreislauf-Training oder einfach eine unterhaltsame und ansprechende Möglichkeit suchen, ihr Wohlbefinden zu verbessern.

Leitprinzipien

Die folgenden fünf Axiome bilden die Grundlage des Lach-Wellness:

Beim Lach-Wellness geht es darum, Menschen zu befähigen, ihre eigene innere Stärke und ihr Potenzial zu entdecken. Unser Programm zielt nicht darauf ab, irgendjemanden oder irgendetwas zu reparieren, sondern Menschen zu inspirieren und zu befähigen, anders zu denken. Wir glauben, dass wahre Veränderung von innen kommt und dass wir alle die Fähigkeit haben, angesichts jeder Situation eine andere Art zu sein zu wählen.

Lach-Wellness basiert auf dem Prinzip, dass die Vorteile des Lachens nicht auf den körperlichen Akt des Lachens beschränkt sind. Unser Programm konzentriert sich auf die Absicht hinter dem Lachen und ermutigt den Einzelnen, Authentizität in seinem Lachen zu finden. Das Programm rät davon ab, Lachen vorzutäuschen oder zu erzwingen, da dies zu negativen Gefühlen führen kann. Stattdessen ermutigt es dazu, Lachen als Symbol für die beste Version von sich selbst zu verwenden und die verfügbaren Energien zu nutzen.

Beim Lach-Wellness dreht sich alles darum, im gegenwärtigen Moment zu leben und Frieden zu finden. Unser Programm fördert die Trifecta des Glücks: ein Gefühl der Fülle, das Gefühl, in der Gegenwart verankert zu sein, und ein Gefühl der Freiheit. Dies geschieht auf unterhaltsame, praktische und verbindende Weise, indem Techniken und Übungen bereitgestellt werden, die Achtsamkeit und die Verbindung mit dem gegenwärtigen Moment fördern.

Lach-Wellness basiert auf dem Verständnis, dass alle Aspekte von Körper, Geist und Seele miteinander verbunden sind. Unser Programm fördert Neuroplastizität und Wachstumserfahrungen durch den Einsatz verschiedener freudvoller Werkzeuge, Techniken und Übungen. Indem wir an allen Aspekten des Selbst arbeiten, können wir ganzheitliches Wohlbefinden erreichen.

Lach-Wellness wurzelt in der Energie des Spiels und es ist wichtig, dass Moderatoren die drei unterschiedlichen Phasen des Spiels verstehen, von weniger bis mehr. Durch die Einhaltung dieser Phasen wird die Erfahrung voll genossen und die Vorteile werden größer sein. Das Ignorieren dieser Phasen kann eher zu Urteilsvermögen als zu Erfahrung führen, was den Nutzen des Programms erheblich beeinträchtigt.

Ethikkodex

Hier ist der Ethikkodex und bewährte Praktiken von Lachyar Wellness:

  • Laughter Wellness schätzt Transparenz und Ehrlichkeit in allen Aspekten des Programms.
  • Wir respektieren andere und würdigen sie für ihre Leistungen und Ideen.
  • Wir ermutigen Einzelpersonen, ihre einzigartige Art zu glänzen und in ihrem Verhalten, ihren Umgangsformen, ihrer Sprache und ihren Einstellungen konsistent zu sein.
  • Wir glauben daran, rechenschaftspflichtig, ehrlich und offen zu sein und anderen zu helfen, ohne eine Gegenleistung zu erwarten.
  • Wir ermutigen Einzelpersonen, den Mut zu haben, ihre Gefühle anzuerkennen und ehrlich mit anderen zu kommunizieren.

Lach-Wellness ermutigt den Einzelnen, nach Geschmeidigkeit und Eleganz in seiner Fähigkeit zu streben, mit Veränderungen umzugehen und sich an sie anzupassen, sowohl innerhalb als auch außerhalb des Programms. Wir glauben, dass die Fähigkeit, sich an Veränderungen anzupassen, entscheidend für das allgemeine Wohlbefinden und die Zufriedenheit ist.

Lach-Wellness fördert eine schrittweise und professionelle Herangehensweise an Wellness und Wohlbefinden, beginnend mit weniger intensiven bis hin zu intensiveren Techniken und Übungen. Wir glauben, dass dieser Ansatz effektiver und vorteilhafter für den Einzelnen ist. Wir bemühen uns, uns an die sich ständig ändernden emotionalen Zustände der Menschen anzupassen und den besten Moment für bestimmte Techniken und Übungen zu wählen.

Lach-Wellness legt großen Wert darauf, sichere Räume für alle Teilnehmer zu schaffen, frei von Schaden oder Gefahr, wo sich alle willkommen und wohl fühlen. Wir respektieren die Autonomie und den freien Willen der Menschen und verstehen, dass die Teilnahme am Programm freiwillig und nicht verpflichtend sein sollte.

Lach-Wellness-Experten helfen Menschen dabei, die Kraft des Lachens bei der Förderung von Wohlbefinden und Glück zu entdecken, während sie die folgenden Werte von Professionalität und Integrität wahren:

  • Streben Sie danach, die Fähigkeiten und Werkzeuge zu beherrschen, die für Ihre Arbeit auf Ihrem Ausbildungsniveau erforderlich sind.
  • Schätzen und unterstützen Sie die Menschen, mit denen Sie zusammenarbeiten.
  • Praktiziere gute Manieren.
  • Haben Sie hohe ethische und moralische Standards.
  • Seien Sie ehrlich und fair im Umgang mit anderen.